常言道：寒露脚不露，保暖事项该提上日程了！
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常言道：“白露身不露，寒露脚不露”。寒露来临，就应该开始注意足部的保暖了。这是因为寒露之后，天气渐寒，早上的露珠变凉说明地温开始发生变化，我们要注意防止“寒从足生”，否则可能导致旧疾复发，尤其是体质虚弱，或者是本身就患有胃病、肾病等慢性疾病的人。
对于肾病患者来说，保暖的重要性等同于预防肾病复发的重要性！
一旦疏忽受凉感冒，肾病复发的几率高达90%，为此，我院肾病专家张新安院长提醒肾友们，寒露过后要注意以下几项：
一、适时添衣
寒露过后，早晚温差大，老人、儿童和体质较弱的肾友们要注意防寒保暖，逐渐增添衣服，早晚适当多添。
虽有“春捂秋冻”一说，但是肾病患者免疫力较低，需要注意防寒保暖，不可“冻”。
二、多喝温热水
秋季天干物燥，人极易口渴，皮肤也会缺水，肾病患者们可以多喝温热水，既能暖身也能补水。也可适当加点蜂蜜，能防止因秋燥而引起的便秘，还可以润肺、养肺。
当然如果有严重水肿的患者，喝水一定要注意量化。
三、不要憋尿
多喝水，小便次数也可能随之增多，一定要及时去厕所，千万不要憋尿。
肾脏中的毒素主要靠尿液排出，如果长时间存储在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发肾脏疾病。
对于肾病患者来说，例如高血压肾病患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
四、足部保暖
“脚”自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环差，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到寒冷空气的刺激影响。
肾友们可以在睡前用温水泡脚，促进脚部和身体血液循环，如果不着急睡觉，一定要穿上袜子保暖。
我院中医特色治肾良方“循经护肾疗法”中，中药足浴是重要的一项辅助手段，其原理便是依据足部穴位的重要性为肾病患者进行调理。
中药足浴能加速血液循环，并将特效药物通过足部经络直达脾肾等重要脏器；同时，配合对症药物刺激，从而达到排毒、调节内脏功能的目的。
对于肾病患者来说，保暖的重要性等同于预防肾病复发的重要性！
一旦疏忽受凉感冒，肾病复发的几率高达90%，为此，我院肾病专家张新安院长提醒肾友们，寒露过后要注意以下几项：
一、适时添衣
寒露过后，早晚温差大，老人、儿童和体质较弱的肾友们要注意防寒保暖，逐渐增添衣服，早晚适当多添。
虽有“春捂秋冻”一说，但是肾病患者免疫力较低，需要注意防寒保暖，不可“冻”。
二、多喝温热水
秋季天干物燥，人极易口渴，皮肤也会缺水，肾病患者们可以多喝温热水，既能暖身也能补水。也可适当加点蜂蜜，能防止因秋燥而引起的便秘，还可以润肺、养肺。
当然如果有严重水肿的患者，喝水一定要注意量化。
多喝水，小便次数也可能随之增多，一定要及时去厕所，千万不要憋尿。
肾脏中的毒素主要靠尿液排出，如果长时间存储在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发肾脏疾病。
对于肾病患者来说，例如高血压肾病患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
四、足部保暖
“脚”自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环差，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到寒冷空气的刺激影响。
肾友们可以在睡前用温水泡脚，促进脚部和身体血液循环，如果不着急睡觉，一定要穿上袜子保暖。
中药足浴能加速血液循环，并将特效药物通过足部经络直达脾肾等重要脏器；同时，配合对症药物刺激，从而达到排毒、调节内脏功能的目的。
