人体的肾脏有两个，左肾要略高于右肾，每天肾脏都在无时无刻的工作，为机体的健康维护提供帮助。但是一旦肾脏出现任何问题的话，滤过功能达不到，就有可能会导致体内代谢废物排不出去，这种情况下，造成的肾脏负担更大，甚至发展为尿毒症等严重性疾病。
如果早上起来都感觉，全身酸疼，或者是没有任何精神的话，这个时候就一定要注意是不是出现了肾脏的损害。因为中医讲“肾藏精”，肾脏不好，精神也会出现一定的疲乏。
肾脏疾病者，有可能会出现尿液颜色加重，甚至出现血细胞、蛋白尿等；另外，夜尿有可能会增多，表现为老年人夜间起夜次数增多，出现尿急尿痛等症状，这个时候，则需要注意肾病。
肾脏不好，水分代谢有问题，还有可能会出现水肿的现象，表现为双下肢、脸部水肿，另外，肾脏对于血压影响特别大，肾性高血压是肾脏疾病常见的一种，需要警惕和注意。
肾脏的主要功能是排泄，通过尿液才能排出体外，如果平时喝水少的话，很有可能会导致尿液减少，进而造成废物淤积与体内，难以排除体外。不过，如果肾脏已经发生了损伤，肾脏的代谢功能有一定障碍，喝水太多容易造成水肿。所以，喝水一定要适度。不过一般情况下，还是要建议大家多喝水，促进代谢。
对于男性而言一定要加强运动，可以提高自身的身体素质，还有助于在夫妻生活中展现男性的魅力；建议每天锻炼30分钟，养成规律的作息习惯。有一些伤肾的习惯一定要改变，比如熬夜、抽烟、饮酒以及不爱喝水，这些不良生活习惯一定要注意改变，注意不要劳累过度，适当进行休息等等。
有一些药物的肾毒性是非常高的，不建议随便吃药，需要在医生指导下服用药物；此外，对于肾脏的维护，要定期的检查肾脏，临床上都有一些指标能够反映肾脏的情况，比如肌酐、尿素等等，在体检的时候看这些指标，可以一定程度发现肾脏有可能出现的问题，及时就医。
