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高尿酸血症是引发痛风的根本原因

来源：http://www.shenbingzhongyi.com/shenbing/2275.html

一、痛风的危害

1、发热；

2、痛风性肾病；

3、尿酸性肾结石；

4、慢性痛风石沉积；

5、关节红肿热痛；

6、第一足趾比较常见病症。

二、尿酸正常值范围

女性：100-300μmol/L

男性：150～380μmol/L

非同日的2次空腹尿酸：＞420μmol/L

三、高尿酸如何调理

1、日常饮食

A、多吃蔬菜和蛋类食品。

B、不饮酒以及含酒精饮料。

C、不要吃高瞟吟食物：比如海鲜、豆制品等。

D、每天喝2000ml左右的水。

2、日常生活

A、肥胖的人士要缓慢减重并维持正常体重。

B、多运动，积极锻炼身体，每天运动半小时以上。

C、中老年人群发现疾病要积早治疗。

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