随着盛夏来临、高温预警不断，人体产生大量汗液，水分和电解质流失速度加快，人体对水分的摄入量需求增加，有的肾病患者怕喝水会伤肾，憋得口干舌燥才敢喝上一口，而有的肾病患者坚信多喝水是好事，于是每天无所顾忌的大量大口喝水，最终给肾脏造成了负担。
合理控制水的摄入量是关键。患者应该根据医生的建议确定每天的水摄入量，并且避免过度饮水造成肾脏负担过重。过多的水摄入可能会增加肾脏的工作压力，导致水中毒等问题。因此，患者需要根据自身情况调整水的摄入量。肾功能正常的人一般建议每天饮水量为约8杯（约2升），而肾脏病患者的水分摄入量应根据肾功能状况、并发症和治疗方案等因素，在医生的指导建议下进行。
分配水的摄入时间也很重要。如果短时间内大量饮水，肾脏可能无法有效处理这么多的水分，从而造成水负荷过大。因此，肾脏患者应该注意适当分散饮水，避免集中在某个时间段大量饮水，有助于减轻肾脏的负担。
1、早晨醒来后，可以适当的摄入一杯温开水，以补充过夜期间的水分流失。
2、餐前约30分钟左右喝一杯温开水，有助于促进消化和吸收。
3、饭后适量饮水，有助于稀释胃液，助消化，但需注意不要过量。
4、运动前后适量饮水，以补充运动中的水分流失。
建议肾病患者们选择纯净水或经过过滤处理后的水，避免饮用含有过多盐分或化学物质的水；另外，避免摄入过热或过冷的水对肾脏造成刺激，适当调整饮水的温度。
