导航

肾病并不是“悄无声息”,控制不好3个指标,肾脏易发生病变

来源:http://www.shenbingzhongyi.com/shuiping/2021.html    

  中医认为,“肾藏精,主水液,主纳气”,简单说,肾主生长发育与生殖,与各脏腑气化有关;同时,肾参与津液代谢、生尿及排尿;最后,“肾为气之根”。
 
  西医认为,肾脏位于腰府之中,左右各一,参与体内电解质平衡,及生成尿液与排尿;同时,还参与体内血压调节,是人体重要的“过滤”器官。
 
  据统计,世界上超过5亿的人患肾病,100多万人靠透析生存,并以平均每年8%的幅度增长。
 
  临床上还发现,慢性肾病发病呈年轻化趋势。
 
  肾病不可怕,可怕的是发展到尿毒症阶段,不仅需要长期透析维持生命,还会降低生活质量。
 
  肾病并不是“悄无声息”,多数患者确诊或已发展到中晚期:
 
  一方面,与早期肾病没有特异性症状有关,若出现夜间尿频、尿液形态与颜色异常、眼睑及双腿水肿等,说明肾脏功能已受到影响,这时应尽快进行尿液、肾功能检查。
 
  另一方面,慢性肾病反反复复。检测尿液时,尿液会受时间、精神状态、喝水多少、运动量大小等影响,所以,有时候会忽视慢性肾病的病情。
 
  但慢性肾病易反反复复,长期如此,就会影响肾脏功能,从而使肾小球过滤降低,诱发肾病。
 
  提醒:控制不好3个指标,肾脏易发生病变!
 
  第1个指标:血压
 
  肾脏参与血压调节,所以,肾病与血压之间有着密切的关系。
 
  若肾脏功能若出现异常,可能会引起高血压表现;同样,对高血压者来说,若长期处于高血压状态,会肾功能也会造成不可逆的影响。
 
  主要是血压水平得不到控制,就会损伤肾脏微小动脉血管,出现痉挛、血液流量减少。严重可使微小动脉血管出现纤维化,造成不可逆的肾脏病变。
 
  控制好血压,做好2件事:
 
  1,少盐饮食
 
  一旦确诊患有高血压,一定要调整食用盐的摄入量。
 
  高血压者,最好每人每天盐分摄入不超过4克为宜,除了盐,还包括蚝油、酱油、各种调味酱中的盐分。
 
  2,避免情绪过激
 
  当人的情绪比较激动时,这时测血压,会显示异常。
 
  控制好血压,平时避免情绪过激,更不要生气,避免气血攻心,容易促使血压骤升,增加脑血管疾病的风险。
 
  第2个指标:血糖
 
  糖代谢若出现异常,会引起肾小球的滤过率增加,时间长了,会使肾小球肥大和增生,甚至会改变肾脏结构及功能。
 
  血糖长期处于高值,会危及微血管,而肾脏内微血管丰富,加之,药物的服用,都会增加肾脏负担。
 
  要知道,高血糖“伤肾于无形”,主要是早期正常很难察觉,所以,不能及时进行干预,直到肾脏功能受损,发展为糖尿病肾病。
 
  控制好血糖,做好2件事:
 
  1,三餐规律
 
  控制好血糖,饮食一定要规律,一天三顿饭,按时按量吃,也要营养搭配均衡,吃到八分饱,避免增加胃肠道的消化负担;同时利于保证血糖平稳。
 
  2,远离高糖饮料
 
  对糖尿病者来说,应远离高糖饮料,尤其是瓶装饮料、调兑奶茶等,都含有较高成分的糖,会使血糖骤升,不利于血糖控制。
 
  平时最好多喝些白开水,也可适量加些花草茶,增加口感,改善喝水习惯。
 
  第3个指标:血尿酸
 
  身体内尿酸主要经肝脏合成,再由肾脏排泄,若血尿酸水平超标,会增加肾脏代谢的负担,同时还会促使尿酸盐结晶出现。
 
  血尿酸长期处于高值,易在小关节、肾脏微小管处形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风,甚至痛风性肾病。
 
  当肾脏有尿酸盐结晶后,或形成结石,这样一来会增加肾脏的损伤,从而引起肌酐水平异常,进一步加重肾脏。
 
  控制好血尿酸,做好2件事:
 
  1,多喝水
 
  预防痛风性肾病,要控制好尿酸水平,平时多喝水,利于尿酸排泄,同时还可促进体内毒素排出,从而减轻肝脏的代谢负担。
 
  若处于痛风急性发作期,建议,患者每天喝水量在3000毫升左右为宜,利于尿酸排出体内。
 
  还可放些花草茶,有助于调节尿酸水平,还有利尿作用。
 
  2,减少高嘌呤食物摄入
 
  体内尿酸大约有20%左右经食物摄入,这一点比较好控制,所以,饮食上,要减少高嘌呤食物摄入,如牛羊肉、动物内脏、部分海鲜、酒类等。
 
  平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果,利于增强免疫力,同时还利于控制体重。
 
  要知道,肥胖对尿酸的控制也不利,所以,减肥也很重要。