尿酸高不可忽视，血肌酐很可能也会随之升高
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说到尿酸高，很多人第一想到的就是痛风，其实，尿酸高不仅会导致痛风，对肾脏也是有着巨大的危害。
在肌酐值升高后，人体会出现浮肿、乏力、口渴等症状，这些情况与水代谢失衡有很大的关系。代谢酸中毒的病人会出现不想进食、虚弱无力、躁动不安、腹痛、呕吐甚至昏迷等症状。
有一些患者虽说尿酸水平也已超过正常值，但是由于尿酸盐没有沉积到关节或软组织里，因此没有发生痛风关节炎、痛风石或尿酸结石等表现。只有在尿酸盐在机体组织中沉积下来造成了损害后，患者才会出现痛风。
无论是否出现关节疼痛等痛风症状，高尿酸血症对人体的损害是一样的，甚至可以说，正是因为没有症状而不会引起注意，反而更具危险性，就像沉默杀手。
尿酸如果长时间偏高会导致高尿酸肾损害，进展为肾功能不全，最后出现肌酐升高，但这是一种非常慢性的过程，所以尿酸高的患者一定要控制尿酸的升高。
做好这4件事，改善高尿酸:
1. 避免吃高嘌呤食物
选择低嘌呤食物，如新鲜果蔬；避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等，避免饮酒。
2. 防止超重、肥胖
超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，合理控制体重可帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。
建议适量的有氧运动，如健步走、慢跑，每周5次以上。
3. 控制血糖
控制血糖，改善胰岛素敏感性，防止脂代谢、嘌呤尿酸代谢紊乱。
4. 多喝水
每天饮水2～3升，可以促进体内的尿酸排泄，最好选择白开水，不推荐浓茶、咖啡和碳酸饮料。
在肌酐值升高后，人体会出现浮肿、乏力、口渴等症状，这些情况与水代谢失衡有很大的关系。代谢酸中毒的病人会出现不想进食、虚弱无力、躁动不安、腹痛、呕吐甚至昏迷等症状。
有一些患者虽说尿酸水平也已超过正常值，但是由于尿酸盐没有沉积到关节或软组织里，因此没有发生痛风关节炎、痛风石或尿酸结石等表现。只有在尿酸盐在机体组织中沉积下来造成了损害后，患者才会出现痛风。
无论是否出现关节疼痛等痛风症状，高尿酸血症对人体的损害是一样的，甚至可以说，正是因为没有症状而不会引起注意，反而更具危险性，就像沉默杀手。
尿酸如果长时间偏高会导致高尿酸肾损害，进展为肾功能不全，最后出现肌酐升高，但这是一种非常慢性的过程，所以尿酸高的患者一定要控制尿酸的升高。
做好这4件事，改善高尿酸:
1. 避免吃高嘌呤食物
选择低嘌呤食物，如新鲜果蔬；避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、肉汤、海鲜等，避免饮酒。
2. 防止超重、肥胖
超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，合理控制体重可帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。
建议适量的有氧运动，如健步走、慢跑，每周5次以上。
控制血糖，改善胰岛素敏感性，防止脂代谢、嘌呤尿酸代谢紊乱。
4. 多喝水
每天饮水2～3升，可以促进体内的尿酸排泄，最好选择白开水，不推荐浓茶、咖啡和碳酸饮料。
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