长期高血压会引起肾脏病

　　【男性2级高血压，慢性肾病风险增加76%】

　　高血压会导致肾动脉硬化、肾功能损害、蛋白尿等肾脏问题。要知道高血压和蛋白尿都是加重肾损害的独立危险因素。而且肾脏受损以后，血压也会升高，陷入一个负循环。

　　研究发现，当血压为130~139mmHg/80~89mmHg，男性慢性肾病风险增加11%，女性慢性肾病风险增加11%。

　　当处于1级高血压，男性慢性肾病风险增加36%，女性慢性肾病风险增加21%。当处于2级高血压，男性慢性肾病风险增加76%，女性慢性肾病风险增加33%。由此可见，随着血压升高，不论是男性还是女性，慢性肾病风险都逐渐增加。

　　【肾脏好不好，三项检查可知道】

　　高血压带来的肾损伤的典型表现一个是水肿，一个是大量蛋白尿，也就是泡沫尿，再一个就是高脂血症。另外就是夜尿增多，伴头痛，嗜睡，视力下降等。

　　如果出现了以上不适症状，要及时去医院检查。可以做尿常规、肾功能检查、肾脏B超检查等，全面了解肾脏的健康状况呢。根据检查结果，遵医嘱进行治疗和生活改善。生活调整包括合理饮食少吃盐、油，多吃蔬菜、水果、全谷物；还要适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持好心情。

　　要想预防高血压带来肾损伤，关键还是要做好血压的达标管理。在坚持健康生活方式的同时，还要定期检查肾功能和血压。夏季一定要注意清晨高血压，就是起床以后没有服降压药之前这段时间，血压是否达标。